潮汕家常菜谱大全做法（潮汕家常菜谱大全做法图片）

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潮汕小炒菜谱的做法好处有营养

1、潮汕小炒菜谱的做法潮汕小炒菜谱的做法：酸菜肉末蛋饼材料潮州咸菜1包，胡萝卜1小段，长豆角2根，腩肉1小段，鸭蛋2个做法咸菜切丁、胡萝卜和豆角切丁。腩肉是已经逼过油的，刚好中午炒菜有用到腩肉，顺便就多弄了些。腩肉也切丁。

2、可以选择切小一点。准备好干净额炒锅，如果锅里有水，要先热锅让水分蒸发，不然会喷油。倒入些许油，油的量大概覆盖锅的平底即可，热油。等到锅内冒烟的时候也就是油热了，倒入青菜。用锅铲翻炒青菜，使所有的青菜都沾到油，这时候电磁炉的功率大概1200~1400即可。

3、将菠菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干。将菠菜灼烫一下。热油锅，爆香蒜蓉。将菠菜回锅，煸炒一下，倒入适量的潮汕极品鱼露。炒匀，即可关火。盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……蒜蓉木耳菜木耳菜又叫西洋菜，豆腐菜。

4、是家常小炒中多见的一种蔬菜水果。常常服用波菜可以益气养血止血方法、滋阴润燥、利通胃肠等作用，能冶疗衄血、大便出血、坏血症、胃肠积热、大小便不畅、痣疮，由于波菜含有维生素D、维生素b维他命C、维他命d、胡罗卜素、蛋白、铁、磷、盐酸等。

1、将要炒的青菜浸泡十分钟，然后洗净。可以选择切小一点。准备好干净额炒锅，如果锅里有水，要先热锅让水分蒸发，不然会喷油。倒入些许油，油的量大概覆盖锅的平底即可，热油。等到锅内冒烟的时候也就是油热了，倒入青菜。

2、农家小炒肉：木耳泡开洗净，五花肉切片。先将五花肉煸炒微黄，再加入木耳和青椒翻炒，加盐调味即可。红烧豆腐：豆腐切块后焯水，然后爆炒豆瓣酱等调料，加水后放入豆腐，大火烧3到4分钟，加香菜或葱即可食用。简单家常菜的典范宫保鸡丁材料：鸡腿、黄瓜、熟花生等。

3、主料：潮汕鱼面300g 、干木耳10g 、胡萝卜190g ；辅料：橄榄油适量、蚝油适量、粟米粉适量、鸡粉适量、胡椒粉适量、砂糖适量、麻油适量、清水适量潮汕鱼面小炒 1 食材：潮汕鱼面、胡萝卜和木耳。2 预备芡汁（适量的蚝油、砂糖、鸡粉、胡椒粉、粟米粉、麻油和清水拌匀）。

4、步骤食材：潮汕鱼面、胡萝卜和木耳。预备芡汁（适量的蚝油、砂糖、鸡粉、胡椒粉、粟米粉、麻油和清水拌匀）。木耳泡发，择洗干净。热锅，倒入适量的橄榄油。放入潮汕鱼面煸炒一下。放入焯烫好的木耳和胡萝卜。倒入芡汁。煸炒收汁。熄火盛出。

5、步骤炒潮汕鱼面的做法步骤1食材：潮汕鱼面。炒潮汕鱼面的做法步骤2将鱼面用滚水冲洗一下，沥干待用。将冬菇发软洗净切丝；将胡萝卜去皮洗净切丝；将洋葱洗净切丝；将葱洗净切粒待用。

潮州烤乳鸽材料：乳鸽2只，泡发好的海参2个，鱼肚2个，蜜枣4个，玉米淀粉适量，盐、鸡精、料酒、生姜等调料适量。做法：1）将泡发好的海参、鱼肚切成小丁，并用玉米淀粉拌匀备用。2）将乳鸽开膛去脏，洗净后，擦干水分，将海参、鱼肚、蜜枣放入乳鸽腔内，然后用线缝好。

潮州烤乳鸽材料：乳鸽2只，泡发海参2个，鱼肚2个，蜜枣4个，玉米淀粉适量，盐、鸡精、料酒、生姜等调料适量。做法：- 将泡发海参、鱼肚切成小丁，用玉米淀粉拌匀备用。- 开膛洗净乳鸽，擦干水分，将拌匀的海参、鱼肚、蜜枣放入乳鸽腔内，用线缝合。- 将乳鸽放入烤箱，以200度烤10分钟。

潮州家常菜有以下几种：牛肉炒芥蓝潮汕人喜爱牛肉，而芥蓝又是潮汕人最喜欢的家常蔬菜。芥蓝和牛肉，在潮汕地区是一对分不开的搭档。于是，当芥蓝遇到牛肉，牛肉的鲜嫩，芥蓝的清甜香脆，搭配到一起就把两者的美味地发挥出来，这道经典潮菜芥蓝炒牛肉就这么出来了。

制作方法如下：首先，准备香料如八角、桂皮、丁香、草果等，用沸水煮沸去腥；然后，将鸡洗净，放入卤水中，小火慢煮约1小时，直至入味；最后，捞出晾凉切块，搭配酸梅酱或蒜蓉酱食用，味道更佳。潮州鱼生是另一道传统佳肴，选用新鲜海鱼切片，配以蒜泥、辣椒、鱼露等调料，口感鲜美。

潮州打冷潮州打冷是非常经典的潮州菜。把各种海鲜蒸熟，然后冷却后在蘸上蒜油或者豆豉，不仅没有腥味儿，吃起来味道很鲜美。厚菇芥菜厚菇芥菜是潮州常见的家常菜，这里产的芥菜，个头比较大，吃起来口感特别脆嫩，加入厚菇一起炒制成熟吃起来味道更鲜美。